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連休明けの体調不良にご注意を！！

2019.05.07

 

こんにちは！

津山市東一宮の美容院ロッコの杉本です。

 

 

 

皆さん

ゴールデンウィークはどうでしたか？

 

最低でも7日間はお休みがある方が多かったように思います。

 

でもほとんどの方が10連休だったんじゃないでしょうか。

 

 

 

連休明けの初日はさぞかし憂鬱しょう。

 

だたその憂鬱さは

気を付けないと気持ちだけじゃなく

本当に体調不良を引き起こしますよ。

 

 

休みに慣れてしまった身体に一気に仕事の体力的な疲労とストレスによる心の疲労が負担になって体調を崩しやすくなります。

 

体調不良にならないための杉本的体調管理法は

 

 

『寝る』

 

です。

 

 

最強だと思います。

 

仕事終わって晩御飯食べたらもう早く寝ましょう！

 

これに限ります！

 

病気を治す時も、肌の調子を整えるときも、ストレス解消するときも

必ずと言っていいほど睡眠をしっかりとるように言われます。

 

 

睡眠で得られる効果は絶大です。

 

まぁなかには

連休中に気が緩みすぎて連休中に体調を崩してしまう方もいるとか・・・笑

 

 

 

しっかり体調管理をして

ほどほどに働いて

少しずつお金貯めて

また夏にパーッと遊びましょう！！

 

 

 

 

Locco
津山市東一宮16-6
0868-32-8720