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ー髪質改善のホームケアでサロン帰りのツヤ髪をキープするコツー

2025.11.28

髪質改善のホームケアが大切な理由

サロンで髪質改善メニューを受けても、毎日のケアが自己流のままだと、せっかくの仕上がりがすぐ元に戻ってしまいます。髪質改善のホームケアは、ダメージを増やさないことと、美容室で補給した栄養をできるだけ逃さないことがポイントです。シャンプーの仕方や乾かし方、スタイリング剤の選び方を少し見直すだけでも、手触りやツヤの持ちが大きく変わります。

シャンプー前後のひと手間で差をつける

髪質改善のホームケアでは、シャンプー前の「予洗い」とシャンプー後の「保湿」がとても大切です。予洗いでしっかりお湯を通すと、汚れの7〜8割は落ちると言われています。そのうえで、頭皮をマッサージするように指の腹で洗い、毛先はこすりすぎないように泡で包み込むイメージで洗いましょう。すすぎ残しはかゆみやダメージの原因になるので、耳の後ろや生え際まで丁寧に流すこともポイントです。最後にトリートメントを毛先中心に馴染ませ、粗めのくしでとかしてから流すと、ムラなく行き渡りやすくなります。

ドライヤーとアイロンの使い方を見直す

ドライヤーやヘアアイロンの熱は、当て方を工夫すれば髪質改善のホームケアの味方になります。タオルでゴシゴシこするのではなく、水気を押さえるようにとったら、根元から毛先に向かって風を当てていきましょう。ある程度乾いたら、冷風でキューティクルを閉じるとツヤが出やすくなります。アイロンを使うときは、同じ場所に何度も挟まない、180度以上の高温を毎日使わないことが基本です。スタイリング前には、必ずヘアオイルやミルクなどのヒートプロテクト効果のあるアイテムをつけて、熱ダメージを和らげてください。

今日からできる髪質改善のホームケア習慣

髪質改善のホームケアは、難しいテクニックよりも続けられる習慣に落とし込むことが大切です。完璧を目指すよりも、まずは毎日の中で無理なく変えられるポイントから取り組んでいきましょう。

自分の髪質に合ったアイテム選び

髪質改善のホームケア用アイテムを選ぶときは、「パサつき」「広がり」「うねり」など自分の悩みに合った表記があるかをチェックしましょう。細毛さんは軽めのミルクやミスト、硬く太い髪の方はしっとりしたオイルなど、質感の違いで仕上がりも変わります。最初からすべて買い替える必要はなく、まずはシャンプーやアウトバストリートメントなど、毎日必ず使うものから見直すのがおすすめです。

続けやすいルーティンの作り方

忙しい日でも続けられる髪質改善のホームケアにするためには、「これだけは守る」というマイルールを決めておくと楽になります。例えば「必ずドライヤーで根元まで乾かす」「週に1回は集中トリートメントをする」など、シンプルなルールで十分です。少しずつ習慣化していけば、気づいたときにはうねりや広がりが落ち着き、扱いやすい髪に近づいているはずです。今日からできる小さな工夫を積み重ねて、理想の髪質を目指していきましょう。